LEKAR UPOZORIO: Ova namirnica je OPASNA ZA DECU KAO KOKAIN

Mnogo sladoleda, čokolade, torti i kolača glavni su uzroci gojaznosti, dijabetesa, problematične kože, karijesa, poremećaja sna, nedostatka energije, a pre svega zavisnosti od slatkiša.

Znaci koji ukazuju na zavisnost su različiti, a prvo ćete, kažu stručnjaci, uočiti salo na stomaku, stalnu potrebu za slatkišima, teško "skidanje" kilograma, čak i nervozu kada pri ruci nemate ama baš ništa slatko ili čokoladno. Zato je najbolji savet, kažu pedijatar dr Saša Milićević i nutricionista Milka Raičević, biti umeren i umesto čokolade ili bombone pojesti voće.

"Dete koje je ovisno od slatkog leči se kao pravi ovisnik. Ono dobija signal da mu je potreban šećer. Dete se trese, preznojava, traži slatkiše po kući, ako su sakriveni, pravi problem ako ih nema. Takve muke postoje i kod odraslih, recimo žene koje su u PMS, one su osetljivije, razdražljivije i imaju preku potrebu za šećerom u većim količinama"!

Sa njom je saglasan i pedijatar dr Saša Milićević. Prema njegovim rečima, roditelji moraju svojom kontrolom i primerom da nauče dete kako se i koliko jedu slatkiši.

"Kultura hrane je jako važna. Zato roditelji moraju da vode računa i da ozbiljno shvate ovaj problem. Ako dete noću ustane i traži slatko, ako preko dana bude nervozno kada ne jede slatkiše ili s druge strane non-stop ima potrebu da jede nešto slatko, to je već ozbiljan alarm i znak da se radi o jednoj vrsti zavisnosti", ističe dr Milićević i savetuje da kada nam naleti šećerna kriza umesto slatkiša pojedemo voće.

(Espreso)