PROBAJTE!
OVA VOĆKA SPAŠAVA KOD UŽASNOG NADIMANJA: Evo kada treba da je stavite u usta (FOTO)
Uz redovne, manje obroke, protiv nadimanja pomaže i voće koje svi vole! Pojedite po jednu bananu dnevno, evo kada!
Nadimanje je svima neprijatno, a uzroci mogu biti mnogobrojni. Ova raširena pojava je rezultat gasova, a često je razlog hrana koju ste jeli u toku dana. Da biste smanjili ove tegobe, stručnjaci savetuju da probate sa jednom bananom dnevno, koju treba pojesti pre ručka.
Ova voćka pojačava prisustvo bakterija koje redukuju nadimanje i snabdeva telo zdravom količinom natrijuma. Rezultat je manje nagomilavanje gasova, kao i tečnosti u organima za varenje. Najbolje je, kažu stručnjaci, bananu pojesti oko sat vremena pre ručka.
Podsetimo, protiv nadimanja pomažu redovno vežbanje, manji, redovni obroci umesto obilnih i neredovnih, kao i konzumacija namirnica sa dosta vlakana.
NE PROPUSTITE
(Espreso/Lepa&Srećna)
Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!
