SVI MISLE DA JE OVO VOĆE PUNO ŠEĆERA, A NE ZNAJU KAKO UTIČE NA VARENJE: ODLIČNO za ORGANIZAM, JEFTINIJE od BRUSNICE

Svi volimo da ga grickamo, jedemo u različitim jelima, stavljamo u sutlijaš (lično omiljeno), ali nas uvek malo grize savest jer je mnogo slatko, pa to vezujemo sa tim da nije zdravo.

Verovali ili ne suvo grožđe je zapravo odlično za organizam.

Suvo grožđe je prirodno slatko i ima mnogo šećera i kalorija, ali takođe sadrži vlakna, antioksidante i važne minerale poput gvožđa.

Zgužvani žuti, smeđi ili ljubičasti zalogajčići poznati kao suvo grožđe su zapravo grožđe koje je sušeno na suncu ili u dehidratoru za hranu.

Suvo grožđe se obično koristi: kao preliv za salatu, umešano u ovsenu kašu i jogurt ili u žitaricama. Možda ste ih jeli i pečene, pomešane u ukusne kolačiće, hlebove i mafine.

Uprkos svojoj maloj veličini, grožđice su prepune energetske vrednosti i bogate vlaknima, vitaminima i mineralima. Suvo grožđe je prirodno slatko i ima mnogo šećera i kalorija, ali je korisno za naše zdravlje kada se jede umereno.

U stvari, suvo grožđe može pomoći varenju, povećati nivo gvožđa i održati vaše kosti jakima. Dakle, sledeći put kada poželite slatkiše, razmislite o grickanju suvog grožđa da biste zadovoljili svoju želju. Vaše telo će požnjeti zdrave prednosti.

JEDINI TOPLI DOM KOJI IMAJU! Svratište u Novom Sadu retka ustanova koja pomaže najsiromašnijima:

(Espreso/Health line)