DA LI SU NEKTARINE ZAPRAVO ZDRAVE? Niste ni svesni šta SVE SADRŽE U SEBI

Šta se dešava u telu kada pojedete 1 nektarinu dnevno - voće koje čuva zdravlje na 3 fronta!

Nektarine pripadaju porodici ruža (lat. Rosaceae), baš kao i breskve, kruške, kajsije i šljive.

Vrlo su slične breskvama, kako izgledom i ukusom, tako i po pitanju zdravstvenih dobrobiti.

Premda mogu varirati u boji – od bele do intenzivno žute i crvene, sve su podjednako zdrave.

Ove slatke i sočne kraljice leta bogate su antioksidantima i vitaminom C.

Nektarine su siromašne kalorijama – jedna srednja voćka sadrži svega 62 kcal.

Zato su idealno voće za vruće letnje dane, kada želite zasijati u kupaćem kostimu.

(Espreso / Sensa)