GLUMICA IZ SERIJE "PRIJATELJI" OTKRILA ŠTA KORISTI, SVI U ŠOKU: Konzumira to u 58. godini (FOTO)

Glumica El Makferson je u martu napunila 58 godina, a nema sumnje da bi joj na izgledu mogle pozavidetei i duplo mlađe.

Svoju karijeru je započela baveći se modelingom, kada je i dobila nadimak "Telo" zbog svoje fenomenalne figure.

Kako je istakla na svom Instagramu, jedna od omiljenih uloga bila joj je kada je u seriji "Prijatelji" bila devojka Džoija Tribijanija:

- Rad sa ovom talentovanom grupom ljudi je bio fenomenalan. Vreme koje smo proveli je zaista bilo za pamćenje i čast mi je što sam imala priliku da radim sa tako brilijantnim timom - rekla je između ostalog El.

Iako možda mislite da ima neku specijalnu tajnu kada je njen izgled u pitanju, ona je rekla sledeće:

- Dovoljno sati sna, puno vode (čak i tri litra dnevno) i nega kože - otkrila je svoju tajnu El.

- Redovno koristim piling i hidriram kožu i organizam kako iznutra tako i spolja. To mi je zaista važno - rekla je El jednom prilikom.

Glumica je već duže vreme na alkalonoj dijeti i kaže da su joj noge vitke zahvaljući ishrani koja se bazira na mnogo povrća i vode.

U alkalnoj dijeti potrebno je izbaciti višak proteina, ugljenih hidrata i kofeina iz organizma, što se postiže baznom hranom. Sve ovo je razlog zašto se alkalna ishrana preporučuje svima koji su izloženi velikoj količini stresa, kao i onima koji jedu velike količine mesa, mlečnih proizvoda i ostalih industrijski prerađenih namirnica.

Naravno, pored regulisane ishrane, El redovno i trenira, ali ističe da fizička aktivnost ne mora da bude naporna, kao i da je nekada obična šetnja sasvim dovoljna:

- Treba da pronađete barem 45 minuta za kretanje, pa makar to bilo nešto jednostavno. Šetajte psa, ostavite auto kod kuće i pešačite do posla - savetovala je ona.

(Espreso)