otkrio tajne
KO BI REKAO DA SALAH KRKA PECIVO! Dao savet šta izbegavati! ZVER - NEMA GRAM TELESNIH MASTI!
Fudbaler Liverpula, Mohamed Salah je jedan od najboljih igrača na svetu u ovom trenutku i već nekoliko godina pruža fantastične partije.
Salaha ćemo, ipak, gledati u finalu Lige šampiona 28. maja, pošto njegov Liverpul igra protiv Real Madrida u Parizu.
Egipćanin pokušava da sa "Crvenima" osvoji i Premijer ligu, a ima priliku da sezonu završi sa četiri trofeja, dok je prethodne osvojio jedan.
Salah je najbolji strelac Premijer lige i igrač oko koga se sve vrti u Liverpulu.
Ono što je vidljivo golim okom, Salah ima sjajnu građu zahvaljujući svakodnevnim treninzima, ali ističe da mu je ishrana jedna od ključnih stvari.
- Ishrana je veoma bitna i deo je igre. Pomaže mi da se oporavim, omogućava mi da bolje spavam i pomaže telu da se brže adaptira. Moj nutricionista je rekao da zato što nemam telesne masti mogu da jedem šta želim. Ne pijte alkohol i to je dobra stvar - rekao je Egipćanin.
Salah za doručak jede parate, indijsko tradicionalno pecivo i pije mleko i voće, a tokom ručka unese još nekoliko kalorija i u obrok ubaci hleb, povrće, piletinu, a sve se završava jogurtom.
Njegovo omiljeno jelo je egipatski specijalitet kušari, koji se pravi od pirinča, pečuraka, paradajza, luka i raznih žitarica.
Za večeru Mo jede supu i povrće, a ima i naviku da pije voćni sok bez šećera.
ISHRANA ROBERTA LEVANDOVSKOG! Namirnice koju izbegava KORISTIMO SVAKI DAN!
Ističe i da za trening ustaje rano, a da posle toga ima dva sata odmora. Poznato je da Salah praktikuje veru, pa je postio tokom muslimanskog svetog meseca Ramazana, pa je treninge prilagodio svojim verskim obavezama, uz pomoć kluba i trenera Jirgena Klopa, a uglavnom trenira uveče nakon iftara.
NE PROPUSTITE
Espreso
Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!
