Svi bacaju ovaj deo smokve, a nisu ni svesni šta rade! Rešavaju više od 1 problema, žalićete što niste znali

Dok većina ljudi nakon berbe smokava koristi samo plod, a listove bez razmišljanja baca, upravo ovaj deo biljke krije izuzetna svojstva.

Magistrar farmacije Jelena Matković ističe da su plodovi smokve prilično bogati šećerima, dok njeni listovi predstavljaju pravu riznicu aktivnih sastojaka, poput polifenola i antioksidansa.

Pomoć kod šećera u krvi i insulinske rezistencije

Jedno od glavnih područja istraživanja jeste uticaj čaja od lista smokve na regulaciju glukoze u krvi. Nekoliko studija ukazalo je na njegov potencijalni učinak na smanjenje povišenog šećera u krvi.

Ovaj napitak dovodi se u vezu sa poboljšanjem osetljivosti tkiva na insulin, pa se istražuje njegova uloga kod insulinske rezistencije, kao i kod dijabetesa tipa 1 i tipa 2.

Može li pomoći kod triglicerida i jetre?

Zahvaljujući bogatom sadržaju polifenola i antioksidansa, list smokve se proučava i zbog mogućeg uticaja na masnoće u krvi. Istraživanja proveravaju može li redovna konzumacija ovog čaja imati ulogu u smanjenju povišenih triglicerida.

Takođe, određene studije povezuju njegovu upotrebu sa smanjenjem povišenih vrednosti jetrenih enzima, zbog čega se ispituje i njegov uticaj na funkciju jetre.

Izuzetni rezultati kod ekcema, astme i bronhitisa

Pored metaboličkog zdravlja, list smokve privukao je pažnju i u ublažavanju kožnih problema. Studije iz 2024. godine pokazale su da svakodnevno konzumiranje ovog čaja tokom četiri do osam nedelja može značajno smanjiti simptome atopijskog dermatitisa, uključujući ekcem, svrab i iritaciju kože. Smatra se da do ovog umirujućeg učinka dolazi zbog smanjenja oslobađanja histamina tokom alergijskih reakcija, a potvrđeno je da je takva upotreba sigurna i tokom dužeg perioda.

Osim toga, istraživanja su se bavila i delovanjem na respiratorni sistem. Zbog pozitivnih efekata koji se porede sa učinkom pojedinih lekova, preparati od lista smokve preporučuju se kod astme i bronhitisa.

Recept za čaj od smokve

Priprema ovog napitka je brza i jednostavna:

Dve čajne kašičice listova prelijte kipućom vodom. Napitak ostavite da odstoji oko 15 minuta i nakon toga čaj procedite. Preporučuje se da se čaj popije ujutro odmah nakon buđenja, pre doručka.

Istraživanja navode da je neprekidna upotreba ovog čaja tokom osam nedelja potpuno sigurna.

Napomena: Iako biljni preparati pokazuju brojne potencijalne koristi, važna napomena stručnjaka jeste da oni ne mogu zameniti propisanu lekarsku terapiju ili lekove, posebno kod hroničnih bolesti poput dijabetesa i astme.

(Espreso/blic žena/prenela PV)