MESEČEVO MLEKO: Odlično za pluća i kvalitetan san (RECEPT)
Ilustracija, Foto: Profimedia

LEKOVIT NAPITAK

MESEČEVO MLEKO: Odlično za pluća i kvalitetan san (RECEPT)

Ako imate problema sa snom ili njegovim kvalitetom, ovaj recept je za vas, Mesečevo mleko je ukusno, greje i deluje kao umirujuće sredstvo za spavanje

Objavljeno: 22:10h

Prema Ajurvedi, sistemu prirodne indijske medicine razvijenom u antici, toplo mleko je najbolji način za borbu protiv nesanice. Sledeći recept za mesečevo mleko bolje deluje za spavanje nego brojanje ovaca – imate utisak da vas dodatno pokriva ćebetom, gasi svetlo i čita bajku, ali je dobar za čišćenje pluća.

Mesečevo mleko - recept

Sastojci:

  • čaša punomasnog mleka
  • ½ kašičice mlevenog cimeta
  • ½ kašičice kurkume
  • 1/4 kašičice mlevene ašvagande (indijski orah)
  • dva prstohvata mlevenog kardamoma
  • prstohvat mlevenog đumbira
  • prstohvat mlevenog muskatnog oraščića
  • malo crnog bibera
  • kašičica kokosovog ulja
  • kašičica meda

Način pripreme:

Sipajte mleko u malu činiju i na blagoj temperaturi neka proključa. Dodajte cimet, kurkumu, ašvagandu, kardamom, đumbir i muskatni oraščić. Začinite biberom. Sve to snažno izmešati da ne bi došlo do grudvica. Dodajte kokosovo ulje, smanjite vatru na minimum i nastavite da kuvate 5-10 minuta (što duže to bolje). Sklonite mleko sa vatre i ostavite da se malo ohladi. Pomešajte smesu sa medom, sipajte u šolju, popijte i idite pravo u krevet. Lepo sanjaj!

(Espreso/najzena.rs)


Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!
counterImg

Espreso.co.rs


Mondo inc.