Kad je tuga prevelika: Kako preboleti gubitak voljene osobe? (FOTO)
Foto: Thinkstock

saveti!

Kad je tuga prevelika: Kako preboleti gubitak voljene osobe? (FOTO)

Najteži periodi vremenom će postati manje intenzivni i kraći, ali sasvim je uobičajeno da godinama nakon gubitka osetimo snažnu tugu, pogotovo u trenucima koje smo želeli podeliti s voljenom osobom
Objavljeno:

Tuga je prirodan odgovor na gubitak, emocionalna patnja koja nastaje kada izgubimo nekoga koga volimo. Što je gubitak značajniji, to je tuga veća, a najintenzivnija je u slučaju smrti voljene osobe.

OK, znate da Espreso ima aplikaciju. Niste znali da je od danas još bolja!

foto: Shuterstock

FAZE TUGOVANJA

1. Poricanje 2. Ljutnja 3. Potištenost 4. Prihvaćanje 5. Prilagođavanje situaciji i reintegracija

PO DATUMU ROĐENJA SAZNAJTE KOJI JE VAŠ ANĐEO ČUVAR: Od toga zavisi kakve vam moći daje! (GIF)

Ne prolaze svi ljudi kroz sve faze i ponekad one ne odlaze u ovom redosledu jer je tuga nepredvidiva i individualna. Ono što morate zapamtiti je da je normalno osećati sve ove emocije i ne postoji fiksno određeno vreme kada će sve nestati.

Najteži periodi vremenom će postati manje intenzivni i kraći, ali sasvim je uobičajeno da godinama nakon gubitka osetimo snažnu tugu, pogotovo u trenucima koje smo želeli podeliti s voljenom osobom.

SIMPTOMI TUGOVANJA

Krivica i ljutnja. Stručnjaci upozoravaju da je olakšanje nakon smrti osobe koja se dugo borila protiv teške bolesti normalna emocija, ali mnogi ljudi osećaju krivicu ako ih obuzmu takve emocije. U slučaju nenadane i iznenadne smrti obuzima nas velika ljutnja, često mislimo da smo je nekako mogli sprečiti iako to realno nije bilo moguće.

counterImg

Espreso.co.rs


Mondo inc.