Morate da pročitate autorski tekst psihologa Džuli Norem: Pesimizam nije LOŠ, a ona ima 4 teorije koje to POTVRĐUJU

Optimizam se smatra vrlinom u modernom društvu. Postoje mnoga istraživanja koja su pronašla vezu između optimizma i fizičkog i mentalnog zdravlja, sreće u ljubavi, profesionalnog uspeha i dugovečnosti.

Od malih nogu su nas učili da treba da očekujemo da će stvari biti bolje u budućnosti, a na naš pesimizam u određenim situacijama se nikada nije gledalo blagonaklono.

Da li je baš sve tako jednostavno?

Psiholog Džuli Norem smatra da nije i ona tvrdi da je određena doza pesimizma čak i dobra za suočavanje sa nepremostivim problemima koje ćemo pre ili kasnije imati.

U svom autorskom tekstu za sajt Psychology Today ona je nabrojala neke od najčešćih zabluda o optimizmu i pesimizmu. Više o njenim zapažanjima o ovoj temi možete saznati u redovima koji slede…

Zabluda #1: Ljudi su optimisti ili pesimisti

Nije tačno da je neko uvek samo optimista ili pesimista povodom svih stvari. Vrlo često se dešava da neko, na primer, polaže velike nade u svoj poslovni uspeh, dok s druge strane ima mala očekivanja u vezi sa svojim ljubavnim životom. Sve zavisi od temperamenta date osobe i okolnosti u kojima se nalazi.

Zabluda #2: Optimizam je urođen

Mada je ova opservacija donekle tačna, jer geni umnogome određuju našu psihologiju, ljudi ipak imaju slobodnu volju i mogu iz iskustva da nauče kako da formiraju adekvatna očekivanja o budućnosti, a da ne odu ni u jedan ekstrem.

Zabluda #3: Uvek je bolje biti optimista nego pesimista

Kao što smo već napomenuli u uvodu, zdrava doza pesimizma i te kako može biti korisna u našem životu, a posebno kada se suočavamo sa velikom neizvesnošću. Važno je psihološki se pripremiti za najgori scenario neke situacije, kako bi u slučaju da se on desi izbegli fazu šoka i razočaranja i odmah se uhvatili u koštac sa svim gorućim problemima.

Zabluda #4: Pesimizam nas sprečava da budemo srećni

Biti pesimista u nekim okolnostima je savršeno razuman stav i on nije nužno toliko štetan po naše blagostanje kako se možda čini. Naravno, treba razlikovati odbrambeni pesimizam i fatalistički pesimizam. Ovaj prvi nas čuva od zabluda, verovanja u čuda i prevelikih očekivanja. Fatalistički pesimizam, s druge strane, ne ostavlja nimalo mesta za nadu i gotovo nužno dovodi do depresije ili je njen simptom.

NE PROPUSTITE

SVE JE MOGUĆE: Deca vole da TERAJU INAT, a postoji način da se DRŽI POD KONTROLOM!

Pronađeno rešenje za KOVID-DEPRESIJU: Ako imate SIMPTOME iz TEKSTA obavezno morate da POSLUŠATE savet STRUČNJAKA

KONTROLIŠITE MISLI - KONTROLISAĆETE ŽIVOT: Zašto su NEGATIVNE misli tako MOĆNE i kako ih BLOKIRATI?

Bonus video:

(Espreso/Psychology Today)