VELIKA ZABUNA I NA PIJACI! Ovo “voće” je zapravo povrće - jedite ga SAMO NOĆU i telo će vam biti zahvalano

Postoje namirnice koje jedemo po sezoni i one koje koristimo pametno.Dinja je kod većine ljudi završila u prvoj grupi, kao nešto što se jede kad je vruće, a čim zahladi, nestaje iz svakodnevice. I tu nastaje greška.

Jer dinja nije samo letnje osveženje, već jedna od retkih namirnica koja ima smisla baš uveče, kada telo treba da se smiri, a ne da se dodatno opterećuje.

Iako je svi doživljavaju kao voće, dinja je zapravo povrće, blizak srodnik krastavca. Njena slatkoća lako zavara, ali sastav govori drugačije.

Laka je, puna vode i ne opterećuje varenje.

Zbog toga se prirodno uklapa u večernji obrok. Ne stvara težinu u stomaku, ne usporava organizam i ne remeti proces uspavljivanja, što je čest problem kada se uveče jede pogrešna hrana.

Zbog toga se prirodno uklapa u večernji obrok.

Ne stvara težinu u stomaku, ne usporava organizam i ne remeti proces uspavljivanja, što je čest problem kada se uveče jede pogrešna hrana.

Veče je trenutak kada telo ulazi u fazu usporavanja. Sve što tada unesete direktno utiče na kvalitet sna. Teška hrana produžava varenje, podiže nivo šećera i drži organizam aktivnim kada bi trebalo da se smiri.

Bonus video:

(Espreso/Ona/M.S.)