Beograđanka bila na kačamak dijeti i nakon 7. dana ostala u šoku! Prva dva imala glavobolju, a onda...

Kačamak dijeta zauzela je primat u svetu mršavljenja, najviše zbog zasitnosti, jednostavnosti i niskog unosa masti.

Zasnovan na kukuruznom brašnu, bogatom vlaknima i složenim ugljenim hidratima, kačamak je odličan saveznik pri gubitku kilograma.

Marija (38) iz Beograda je probala ovu popularnu dijetu, a njeno iskustvo prenosimo u celosti.

"Čula sam od prijateljice da je bila na nekoj kačamak dijeti i da je skinula 3 kilograma za nedelju dana, pa sam rešila da probam. Volim palentu, i svidelo mi se to što ne moram da kuvam komplikirano.

Pravila su bila jednostavna: tri obroka dnevno, gde je glavni deo tanjira bio kačamak, bez dodavanja masti. Uz to sam jela malo nemasnog sira, kiselo mleko ili salatu bez ulja.

c i osećala sam se usporeno, ali onda je organizam počeo da se prilagođava. Kačamak me držao sitom, jer se sporo vari.

Najveći izazov mi je bio nedostatak proteina i želja za nečim konkretnijim, mesom ili jajima. Ali sam pila dosta vode i zelenog čaja.

Posle 7 dana vaga je pokazala 2,8 kg manje. Nije bilo spektakularno, ali osećala sam se lakše i stomak mi je bio vidljivo manji. Čim sam počela da jedem normalno, vratilo se pola kilograma, što sam i očekivala.

Ne bih ovu dijetu ponavljala često, jer je siromašna proteinima i brzo može da dosadi, ali kao kratkotrajno rešenje, nije loše", prenosi Stil.

(Espreso/blic žena/prenela PV)