ŽENE U SRBIJI DANIMA PRIČAJU O OVOJ DIJETI: Za 10 dana GUBI SE 5 KILOGRAMA, evo kako izgleda detaljan PLAN ISHRANE

Vojna dijeta jedna je od najpopularnijih jer traje kratko, a obećava skidanje čak pet kilograma za samo tri dana.

Tokom ovog režima ishrane morate se držati striktno određenih pravila kako biste ubrzali metabolizam i redukovali telesnu težinu. Ako ne volite da vežbate i želite da smršate uz pomoć ove dijete, spremite se na smanjeni unos kalorija, koji ne sme da pređe 1.500 u toku dana.

Dijeta funkcioniše tako što tri dana pratite striktan jelovnik, dok preostala četiri dana možete da kombinujete namirnice sa spiska dozvoljene hrane po svojoj želji.

Evo šta treba da jedete u toku ove brze dijete, veoma je lako.

BONUS VIDEO:

(Espreso / Naj žena / Prenela: I.O.)