DOBRO JE ZNATI
OVE NAMIRNICE NENORMALNO UBRZAVAJU STARENJE, A JEDETE IH SVAKI DAN: Ako ste u 30-im, na ovu stvar odmah ZABORAVITE
Nutricionistkinja je otkrila koje to namirnice ne bi trebal oda jedu žene posle 30. godine jer kako kaže, ubrzavaju starenje
Dejna Li Smit, nutricinosta i doktorka, otkrila je koje namirnice bi trebalo izbaciti iz ishrane posle tridesete godine, jer nanose ozbiljnu štetu organizmu, utiču na gojaznost i ubrzavaju starenje!
Voćni jogurt po sadržaju šećera ne zaostaje mnogo za sladoledom. Isto važi za proizvode od brašna - kolače, torte, keksiće...
Gazirane sokove bi u potpunosti trebalo izbaciti. Ne samo da sadrže višak šećera, već i štetne boje koje mogu da povećaju rizik od razvoja maligniteta.
Na spisku namirnica koje se ne preporučuju posle 30. godine, nalaze se i masno meso, sosevi od soje i sira, kobasice i viršle, margarin, vegetarijanski hamburgeri, voće iz konzerve, pivo i alkoholni kokteli.
Izbegavanje ove hrane će pomoći da ostanemo u formi i zadržimo vitalnost, a bonus je i što ćemo usporiti pojavu bora.
Lekarka je otkrila i koja hrana pomaže u očuvanju zdravlja i produžava mladost - losos, orasi, borovnice, spanać, crvena paprika i zeleni čaj.
NE PROPUSTITE
bonus video
(Espreso/najzena/Slobodanka Ćorić/prenela T.M.)
Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!
