OVO JESENJE PIĆE ČUVA ZDRAVLJE, A MRŠAVITE KAO LUDI: Glavna ZVEZDA je POVRĆE koje je preplavilo pijace (VIDEO)

Bundeva je veoma korisna u svakom obliku, a jedna čaša napitka će vam biti dovoljna da u organizam unesete veliku količinu vitamina.

Sastojci:

• Jedna smrznuta zrela banana
• 1/2 šolje pirea od bundeve
• jedna šaka organskog spanaća
• 3/4 šolje kokosovog ili bademovog mleka
• 1/2 kašičice cimeta
• jedna kašičica meda

Priprema:

Prvo napravite pire od bundeve tako što ćete skuvati jednu do dve kriške bundeve, a zatim ispasirajte da dobijete pire smesu.

Zatim dodajte i sve ostale sastojke u blender, pa mutite zajedno.

Možete dodati i malo vode ako želite da smanjite gustinu Pijte jednom dnevno i uživajte u savršenom jesenjem šejku.

BONUS VIDEO:ZABORAVLJENI NAPITAK VODNJIKA: Izvor zdravlja

(Espreso/krstarica)