JELENA ĐOKOVIĆ OBOŽAVA ZDRAV ČAJ KOJI OPORAVLJA ORGANIZAM: Štiti od PREHLADE i pomaže kod MRŠAVLJENJA

Jelena Đoković je neko ko zagovara i vodi računa o ishrani. Na svom profilu uvek ističe zdrave recepte i treninge.

Ovog puta, sa svojim pratiocima podelila je fotografiju na kojoj se vidi kako uživa u jednom od omiljenih zimskih napitaka, a reč je o čaju od kurkume. Inače, kurkuma ima brojne benefite, te ne čudi da je Jelenin izbor bio baš ovaj napitak.

Ako želite da isprobate čaj od kurkume, napravite ga na ovaj način.

Ovaj čaj sastoji se od samo pet sastojaka, kurkume, đumbira, cimeta, kardamoma i prirodnog pčelinjeg meda. Blagotvoran uticaj na telo osetiće se već samo nakon nekoliko dana redovne upotrebe, a veruje se da povećava otpornost organizma.

Sastojci:

Pola kašičice đumbira

Pola kašičice cimeta

Na vrh kašičice kurkume

Prstohvat kardamoma

1 kašičica meda

500 mililitara vode

Priprema:

Vodu ostavite na laganoj vatri.

Kada voda proključa dodajte đumbir i cimet.

Zatim dodajte kurkumu, karadmom i promešajte.

Pustite sve to da ključa oko 5 do 10 minuta.

Ostavite da se ohladi desetak minuta, a nakon toga procedite čaj i zasladite medom.

Pijte ovaj čaj svako jutro i ostaćete zdravi i vitki.

A imajući u vidu da je sezona virusa u toku, sada je pravi trenutak da ojačate svoj imunitet tako što ćete čaj od kurkume uvrstiti u svoje dnevne rituale. Ne samo da će ovaj topli napitak blagotvorno uticati na vaš organizam i zaštititi vas od prehlade, već će vam i njegov aromatičan, osvežavajući ukus sigurno prijati na hladnim zimskim temperaturama.

Majke i snajke

(Espreso/Srbija danas)