AKO POJEDETE BANANU NA PRAZAN ŽELUDAC DESIĆE VAM SE OVA STVAR: Ovo biste trebali znati

Gotovo da nema čoveka koji ne voli da jede banane, ali znate li šta bi se desilo kada bi ih jeli na prazan želudac?

Iako se banane mogu činiti kao dobra opcija za početak jutra, ako ih jedete na prazan želudac, zapravo mogu smanjiti nivo energije.

U početku ćete verovatno osetiti porast energije zahvaljujući njihovom visokom udelom šećera, ali nakon nekoliko sati verovatno ćete se ponovno osećati umorno i gladno.

Jedenje banana takođe može predstavljati pretnju osobama koje pate od sindroma iritabilnih creva.

(Espreso)