PROFESOR PSIHOLOGIJE OTKRIO KOJA OSOBINA GARANTUJE DUŽI ŽIVOT: Da li je IMATE i vi?

Roslin Menaker (103) rekla je za Gardijan da su „sreća, radost, zahvalnost i pozitivan pogled na život razlozi zbog kojih je doživela duboku starost“.

Iako stariji ljudi misle da je pozitivno raspoloženje imalo ulogu u njihovoj dugovečnosti, odnos između ličnosti i starenja je nijansiraniji, kaže profesor psihologije ličnosti sa Univerziteta Notr Dam Dejvid Votson.

„Mislim da su efekti pozitivnog načina razmišljanja precenjeni“, kaže on, ali ističe da postoje i druge osobine za koje veruje da su usko povezane sa dugovečnošću.

Prema mišljenju profesora Votsona, osobine većine ljudi mogu da se klasifikuju u pet kategorija: otvorenost, savesnost, ekstrovertnost, prijatnost i neuroticizam.

„Savesnost, odnosno koliko ste organizovani i disciplinovani, u najvećoj je vezi sa dugovečnošću“, tvrdi on.

On to objašnjava rečima: „Ljudi sa visokim nivoom savesnosti bolje vode računa o sebi. Na primer, pokušavaju da piju alkohol umereno i jedu uravnoteženije obroke. Savesni ljudi ne prave gluposti.“

Dobra vest je da postoje radionice svesnosti koje mogu povećati našu sposobnost samoregulacije. Međutim, to ne znači da pozitivan stav nije važan.

„Mentalno zdravi ljudi se brže oporavljaju. Oni sebi mogu reći da ono kroz šta prolaze nije velika stvar. Oni pronalaze načine da se vrate u tu ravnotežu. Ako živite zdravim načinom života i možete da se oporavite od nevolja, to bi moglo dovesti do toga da živite duži i zadovoljavajući život“, zaključio je on, prenosi Index.hr.

(Espreso/Index.hr)