MEDICINSKA VMA DIJETA SPREMIĆE VAS ZA KUPAĆI BOLJE OD BILO KOJE MASAŽE: Posle čak 30 DANA nema ni traga od CELULITA

Medicinska dijeta poznata je po tome što je nastala kao program ishrane pred operaciju u cilju brzog gubitka kilograma. Iskustva onih koji su bili na ovoj dijeti su da su za 15 dana uspeli da smršaju 5 kilograma. Ključ ove dijete jeste doslednost!

Šta se jede tokom medicinske dijete?

DAN 1

Doručak: 1 pomorandža, 1 komad dvopeka, šoljica kafe ili čaja

Ručak: kuvano jaje, 2 kašike kisele pavlake, kiselog mleka ili jogurta, 1 dvopek, 1 pomorandža

Večera: 1 do 2 dvopeka, 2 kuvana jajeta, 1 paradajz i jedan krastavac

DAN 2

Doručak: 1 pomorandža, 1 komad dvopeka, šoljica kafe ili čaja

Ručak: kuvano jaje, dve kašike kisele pavlake, 2 dvopeka, 1 pomorandža

Večera: 1 dvopek, 125 gr mlevenog junećeg mesa, koje možete ispržiti u tiganju na malo ulja, 1 paradajz i 1 pomorandža

DAN 3

Doručak: 1 pomorandža, 1 komad dvopeka, šoljica kafe ili čaja

Ručak: kuvano jaje, 2 kašike kisele pavlake (ili kiselog mleka), 1 svež krastavac, 1 pomorandža.

Večera: 1 dvopek, 125 gr mlevenog junećeg mesa, koje možete ispržiti na jako malo ulja. Šoljica kafe ili čaja bez šećera i 1 pomorandža.

DAN 4

Doručak: 1 pomorandža, 1 komad dvopeka, i na kraju popijte šoljicu kafe ili čaja (bez zaslađivača). Ako vam je dosadio dvopek, možete ga zameniti sa 4 neslana krekera.

Ručak: 1 dvopek, 125 gr mladog kravljeg sira i 1 paradajz

Večera: 2 dvopeka (ili 8 krekera), 125 gr mlevenog mesa i dva sveža paradajza

DAN 5

Doručak: 1 pomorandža, 1 komad dvopeka, šoljica kafe ili čaja

Ručak: 200 gr kuvanog junećeg mesa bez soli, kao začin možete koristiti malo soja sosa, jedan komad dvopeka i jedan svež paradajz

Večera: tvrdo kuvano jaje i 500 gr barenog povrća

Prednosti ove dijete su u tome što nećete biti gladni, samo će vam pojedine namirnice nedostajati kao što je sezonsko voće, ali cilj opravdava sredstvo.

Da biste ubrzali efekat mršavljenja pijte dosta vode i šetajte najmanje 6 kilometara dnevno.

Bonus video: Lavlja dijeta

(Espreso/Stil)