DŽEJMI OLIVER PODELIO RECEPT ZA SJAJAN DORUČAK: Jednostavan SENDVIČ za sve koji žele da SMRŠAJU (RECEPT)

Slavni kuvar Džejmi Oliver iznova nas inspiriše svojim jednostavnim i brzim receptima. Ovaj put, oduševio je receptom za doručak koji ne samo da se sprema u tren oka, nego je i idealan za mršavljenje. Šta se krije u tom ukusnom jelu? Ukusni raženi hleb kremastim namazom od rikota, avokadom i paradajzom! Sastojci za 1 porciju:

• 1 kriška raženog hleba• 1 puna kašičica rikota sira • ½ avokada (zrelog) • 1 paradjz • malo soka od limuna • 1kašičica prženih semenki • 2-3 listića bosiljka • so i biber (po želji)

Priprema:

1. Namaži rikotu na raženi hleb. 2. Iseci pola avokada i paradajza na tanke listiće, a zatim pomešaj s malo soka od limuna. 3. Poređajte naizmenično na raženi hleb kriške avokada i paradajza te ih po želji začinite s malo soli i bibera. 4. Ukrasi semenkama i listićima bosiljka te poslužite i uživajte.

(Espreso)