SVI LUDE ZA PUDINGOM KIM KARDAŠIJAN: Oni koji su ga OKUSILI tvrde da NIJEDAN NIJE UKUSNIJI (FOTO)

Kim Kardašijan je definitivno u formi života. Činjenica je da nikada nije ovako dobro izgledala, a od kako je dodatno smršala pre Met Galu kako bi ušla u haljinu Merilin Monro, mnogi joj poručuju da bi joj na liniji pozavideli i modeli.

Kim koja ranije nije bila ljubitelj vežbanja, sada je porpuno promenila stil života, a veoma vodi računa i o tome šta unosi u organizam. Zato i ne čudi što je njen recept za chia puding koji joj je omiljena užina, postao viralan preko noći, a recept koji je objavljen na profilu Healthfood skupio je gotovo milion lajkova za veoma kratko vreme.

Ali, zašto je toliko mnogo ljudi oduševljeno baš chia pudingom?

Pre svega, on sadrži zdrave masti, odnosno omega-3 masne kiseline koje su korisne za zdravlje zglobova i srca. Sadrže kalijum, gvožđe i kalcijum što ih čini fantastičnim i za izbacivanje viška vode iz organizma.

Chia semenke sadrže proteine i vlakna, a samo 30 grama sadrži svega 101 kaloriju, zbog čega su broj jedan namirnica u mnogim dijetama. S obzirom da poboljšavaju varenje i ubrzavaju metabolizam, smatra se da su chia semenke "ubica" naslaga, ali naravno, za vidljive rezultate morate promeniti i neke loše životne navike.

Recept za chia puding Kim Kardašijan

Potrebno:

2 kašike chia semenki

pola šolje bademovog mleka

pola kašičice meda

voće po izboru (jagode, borovnice, banane ili maline bi bile idealne)

Priprema:

U činiju sipajte čia semenke i prelijte ih bademovim mlekom, dodajte med i promešajte, pa ostavite u frižideru preko noći. Ujutru dodajte voće i voila, bez po muke dobili ste ukusan i hranljiv obrok koji će vas satima držati sitim i pomoći vam da dođete do linije kakvu sada ima Kim Kardašijan.

(Espreso/Srbija danas)