SMANJITE STRES UZ POMOĆ PRIRODE: Evo nekoliko čajeva za opuštanje i podizanje raspoloženja!

Kada ste loše raspoloženi ili ste pod stresom, možete probati darove prirode - lekovite biljke koje umiruju i donose dobro raspoloženje. Iako vaše brige neće potpuno nestati nakon šoljice čaja ili tinkture, određene biljke mogu ozbiljno da podignu raspoloženje, a posebno su zgodne tokom onih nedelja kada je sunčeve svetlosti malo i kada ste napeti, opterećeni ili imate stresne situacije.

Travarka Rišel Robinet istakla je nekoliko omiljenih biljaka za podizanje raspoloženja i najefikasnije načine da iskoristite njihove prednosti.

1. Kantarion

"Ovo je jedna od najčešće korišćenih biljaka za sreću", ističe Robinet. To je verovatno zato što je kantarion moćan i ima umirujuće dejstvo. Travarka upozorava da zbog jakog dejstva kantariona, kao i mogućnosti njegovog uticaja na lkove, pre upotrebe treba se konsultovati sa svojim lekarom.

Kako se koristi: Ova biljka je prijatna kao čaj, ali ga možete koristiti i u obliku kapsula ili tinkture.

2. Šipurak

Ako vaše neraspoloženje potiče od ogorčenosti ili ljutnje, kaže se da šipurak omekšava vaše srce . "To utiče na vaše emocionalno stanje na zaista lep način", kaže Robinet. Ona objašnjava da šipurak inspiriše smirena osećanja ljubavi i smanjuje rizike od napada panike.

Kako ga uzimati: Napravite čaj od šipurka ili sok, pa uživajte u napitku koji umiruje.

3. Matičnjak

Matičnjak pomaže da se emocionalno očistite i podstiče radost. Ova biljka je sjajna za detoksikaciju mentalnog stanja, umiruje i podmlađuje.

Kako da ga uzmete: Knzumirajte ga u vidu čaja, inhalaciju ili kao eterično ulje. Napomena: Pre upotrebe prirodnih lekova konsultujte se sa lekarom.

(Espreso / Sensa)