Foto: Profimedia
SAMO SA MEROM
ŠTA SE DESI AKO POJEDETE VIŠE OD 7 MANDARINA DNEVNO? Dobro obratite PAŽNJU!
Stoga, uživajte u mandarinama, ali sa merom
Objavljeno:
Mandarine su voće koje je puno vitamina C - one obezbeđuju čak 80% dnevnog unosa ovog vitamina.
Pored toga, mandarine su bogate i vitaminima B grupe, kalcijumom, magnezijumom, cinkom i kalijumom. Prepoznatljive su i po svom prijatnom mirisu i osvežavajućem ukusu.
Ko konzumira više od sedam mandarina, tada može uticati na povećani nivo šećera u krvi, a preveliki nivo fruktoze može da dovede do dobijanja viška kilograma.
Stoga, uživajte u mandarinama, ali sa merom.
NE PROPUSTITE
(Espreso/Novosti)
Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!
