DA BISTE SMRŠALI, DOVOLJNO JE DA SE ODREKNETE SAMO 2 STVARI: Dr Plećević je otkrio ISTINU
Saša Plećević, Foto: Printscreen/Youtube/TV Prva

RAZBIO MITOVE

DA BISTE SMRŠALI, DOVOLJNO JE DA SE ODREKNETE SAMO 2 STVARI: Dr Plećević je otkrio ISTINU

Kaže da može nekad da se pojede i parče belog hleba i kifle, sladoled i kolač, ali "budite umereni"

Objavljeno:

O hrani se danas priča i raspravlja više nego ikad. Postoje stručnjaci koji zagovaraju hrono ishranu, oni koji upozoravaju na "bele smrti", oni koji tvrde da treba raditi detoksikaciju organizma i tako dalje...

Doktor Saša Plećević, Dr Filgud, rekao je da postoji jedna stvar koja nas "ubija, a koje nismo ni svesni, a to je šećer".

Šećer
foto: Profimedia

- Šećer se nalazi bukvalno svuda i u svim namirnicama. Budite samo umereni i gledajte da izbegavate proste šećere - čokolade, bombone, slatkiše, belo brašno. Gledajte da vam hrana bude u 80 odsto tim zdravijim namirnicama - rekao je dr Plećević.

Kaže da može nekad da se pojede i parče belog hleba i kifle, sladoled i kolač, ali "budite umereni".

Bez večere

Jelo, Glad, Hrana, Obrok, Večera, Doručak, Dijeta, Mršavljenje, Gojenje
foto: Profimedia

Na pitanje šta misli o autofagiji, rekao je da nije protivnik ovakvog načina ishrane, ali kaže da već 20 godina priča da "ako želiš da smršaš, nemoj da večeraš".

- Organizmu treba jedan period da bude bez hrane, ali ne da bude bez hrane 20 sati - rekao je, te objasnio da bi najbolje bilo da je večera do 19 sati, a da se ode na spavanje do 22 sata.

Bonus video:

03:11

ESPRESO NA LICU MESTA: OTIŠLI SMO NA SMETLIŠTE U STUDENJAKU KOJE SU NAPRAVILI KORONA-STUDENTI!

(Espreso/Informer.rs)


Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!
counterImg

Espreso.co.rs


Mondo inc.