EM NEGUJE KOŽU, EM OTPUŠAVA SINUSE! Napravite sami KUGLICE ZA TUŠIRANJE i kompletno se OPUSTITE!

Tokom ledenih dana, svima nam treba nešto "ekstra" da nas dodatno zagreje. A ima li šta bolje od toplih i mirišljavih kupki?

Ruku na srce, to je dobro rešenje ukoliko imate kadu. U suprotnom, popularne "bath booms" nećete imati gde da rastvorite, osim u lavoru.

Za one koji preferiraju tuširanje i efekat saune u tuš kabini, postoji nešto što će užitak učiniti još boljim.

U pitanju su "shower melts", koji su tu da eteričnim uljima umire kožu, pojačaju cirkulaciju i učine vam tuširanje pravim ugođajem. Sve što treba da uradite je da ih stavite na pod tuš kabine da dobijete mini SPA u svom domu.

A najbolje od svega - možete ih napraviti i sami.

Naravno, same dodatke možete birati po ličnim potrebama. Primera radi, lavanda je dobra za ublažavanje stresa i bolji san, pepermint će vas razbuditi očas posla, a citrusna ulja mogu da deluju antimikrobno.

Osnova je uvek ista, a eterična ulja birajte po tome šta bi vam u tom trenutku najviše prijalo.

Za lakše buđenje

• ½ šolja sode bikarbone
• ¼ šolja limunske kiseline
• ¼ šoljice soli (morska so ili Epsom (gorka) so)
• 1 do 2 kašičice vode
• 20 kapi ulja crne smrče
• 10 kapi ulja od mente
• 25 kapi ulja eukaliptusa

Priprema:

Sjedinite sodu bikarbonu i limunsku kiselinu u velikoj posudi, a potom ukapajte esencijalna ulja uz neprestano mešanje. Dodajte vodu lagano. Vlažnost je ključan faktor. Smesa mora biti dovoljno vlažna da zadrži oblik kada je oblikujete rukama, ali i dalje dovoljno suva da ne bi potpuno raspadala. Nanesite je u kalupe i ostavite na sobnoj temperaturi. Nakon 24 časa su spremne za upotrebu. Čuvajte ih u hermetički zatvorenoj posudi ili tegli.

Za opuštanje nakon stresnog dana

• ½ šolja sode bikarbone
• ¼ šolja limunske kiseline
• ¼ šoljice soli (morska so ili Epsom (gorka) so)
• 1 do 2 kašičice vode
• 20 kapi ulja lavande
• 25 kapi ulja žalfije (za koje je utvrđeno da povećavaju nivo kvaliteta sna i energije)
• 10 kapi ulja kamilice (koje prema studiji iz 2010. može da pomogne u smanjenju proizvodnje hormona stresa)

Za smirivanje simptoma preghlade i gripa, kao i za otpušavanje sinusa

• ½ šolja sode bikarbone
• ¼ šolja limunske kiseline
• ¼ šoljice soli
• 1 do 2 kašičice vode
• 30 kapi ulja eukaliptusa
• 20 kapi ulja bosiljka

Dakle, nakon 24 sata, sve što je potrebno je da ove kockice postavite ili na pod tuša, dalje od odvoda, ili negde pored i da se opustite u pari koja i leči i neguje.

Probajte da napravite i javite nam utiske!

(Espreso.co.rs)