Jutarnje razgibavanje. Foto: Youtube/Printscreen, Foto: Youtube Printscreen
ostanite fit
TRENING ZA POČETNIKE: Jutarnje razgibavanje od 8 minuta za SAVRŠEN IZGLED! Morate da PROBATE! (VIDEO)
Idealno bi bilo da ove vežbe radite ujutru.
Objavljeno:
Ne preskačite vežbe istezanja jer one su veoma važne.
Istezanje je bitno i pre i posle treninga, i zbog toga je dobro da nađete vremena i za ove vežbe.
Danas vam predstavljamo program za početnike u trajanju od 8 minuta.
Probajte, ništa vas ne košta, a možete samo da imate koristi.
Savetuje se da ove vežbe radite ujutru.
Pogledajte plan treninga:
NE PROPUSTITE
Bonus video:
(Espreso.co.rs/Objektiv.rs)
Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!
