SVI JAKO GREŠIMO PRILIKOM PRANJA ZUBA I TO OPASNO: Prestanite da radite OVO!

Greške koje nesvesno činimo kada je reč o oralnoj nezi mogu dovesti do raznih bolesti zuba, ali i do njihovog propadanja. Procenjuje se da otprilike 2,4 milijarde ljudi pati od različitih problema koji su izazvani upravo neadekvatnom higijenom.

Zanemarivanje lošeg mirisa koji dolazi iz vaših usta Loš miris iz usta može da znači lošu higijenu ili bolest desni. Ponekad sami ne primećujemo neugodan miris, ali ljudi s kojima razgovarate mogu ga osetiti. U ovom slučaju postoji jednostavan način da to testirate. Liznite unutrašnjost zgloba, sačekate 5-10 sekundi i pomirišite zglob.

Piće nakon četkanja

Sasvim je logično da ćete jesti i piti nakon što ujutru operete zube, ali kada to radite uveče neka ukus vaše paste za zube bude poslednji ukus dana. Čak i konzumacija čaja neposredno pre spavanja može negativno da utiče na vaše zube.

Ne četkate dovoljno dugo

Četkanje zuba samo 30 sekundi dnevno teško da može dovesti do dobrog rezultata. Naime, nedovoljno četkanja može izazvati karijes i druge stomatološke probleme. Zube bi trebalo da perete najmanje dva minuta.

Jako četkanje

Kada previše jako četkate, možete oštetiti gleđ i učiniti zube osetljivim. Takođe je važno da odaberete pravu četkicu za zube. Najbolje je da se posavetujete s vašim stomatologom.

Četkanje zuba nakon obroka

Imajte na umu da četkanje zuba odmah nakon jela može negativno da utiče na vašu gleđ, posebno ako ste pojeli nešto kiselo. Izbegavajte četkanje zuba 30 minuta nakon jela.

Ne menjate četkicu za zube

Istraživači obično preporučuju da menjate četkicu za zube svaka tri meseca.

Ne menjate četkicu za zube kada ste bolesni

Četkica za zube ne ubija bakterije u ustima. Kad ste bolesni, samo promenite četkicu kako kasnije opet ne bi bili bolesni. Osim toga, pazite da četkica za zube ne dodiruje ostale četkice za zube u vreme kada ste bolesni.

Bonus video:

(Espreso.co.rs/Srbijadanas.com)