MNOGO ŽENA MUKU MUČI SA ČUKLJEVIMA: Evo šta ih uzrokuje, a sa ovim NESTAJU KAO RUKOM ODNESENI!
Čukljevi na nogama / Ilustarcija, Foto: Shutterstock

dobar savet

MNOGO ŽENA MUKU MUČI SA ČUKLJEVIMA: Evo šta ih uzrokuje, a sa ovim NESTAJU KAO RUKOM ODNESENI!

Ovi znakovi će odmah pokazati, da li nosite adekvatnu obuću

Objavljeno:
  • 1

Veliki broj ljudi ne vodi računa o pravilnoj obući koja pristaje njihovoj nozi.

Zbog toga mnogi mogu imati problema sa zglobovima ili bolnim stopalima. Jedno istraživanje je pokazalo da 90 posto žena nosi preuske cipele. Zbog toga žene najčešće imaju urasle nokte, čukljeve, kurje oči....

Ovi znakovi će odmah pokazati, da li nosite adekvatnu obuću.

Nosite isti broj cipela od srednje škole Tokom godina svod stopala se spušta čineći da se stopalo širi. Kako starimo povećava se broj cipele koji nosimo.

Prsti dodiruju vrh cipele

Potrebno je imati nešto mjesta između prstiju i vrha cipele. Morate moći slobodno micati prstima. Stopalo se tokom dana znoji pa tako ono što vam pristaje ujutro može postati tijesno do večeri. Noge su najveće na kraju dana pa je najbolje cipele kupovati predvečer.

Imate žuljeve, kurje oči ili urasle nokte

Ove povrede znače da vam cipela ne pristaje dobro i iritira neka mesta na stopalu što nikako ne bi smelo da se dešava jer je verovatno na određenim područjima preuska. Pritisak koji cipela stvara može da povredi zglobove što dovodi do bolnih kurjih očiju, čukljeva i uraslih noktiju.

Gavez za čukljeve

Gavez sadrži alkaloide, tanine, glikozide, sluzi, smole, karotin, eterično ulje i alantoin. Najvažniji sastojak je alantoin.

Upravo zbog alantoina, gavez je jedan od najboljih prirodnih lekova za zaceljivanje, i lečenje ovom prirodnom metodom može da potrajae i do godinu dana.

Oblogeod gaveza su veoma cenjene, a jednostavne za pripremu. Sve što je potrebno jeste da pomešate nekoliko kašikica osušenog mlevenog korena gaveza s dovoljno vruće vode da se napravi pasta. Pastu od gaveza zatim namažite na platnene obloge i prislonite na ranu te ponavljajte svaka dva do četiri sata.

S obzirom na to da je teško primenjivati ovu metodu, zbog zaposlenosti i obaveza, preporučuje se da ponavljate tretman s oblogama barem jedan dan u sedmici.

Bole vas svodovi stopala na kraju dana

Ako su cipele prevelike i ne podupiru dovoljno nogu, mišići na dnu stopala se skraćuju svakim korakom u nastojanju da luk stopala drže visoko. Ova instinktivna fleksija sprečava da cipela isklizne. To može da dovede do plantarnog fasciitisa gde plantarna fascija koja se proteže duž stopala od prstiju do pete postane hronično upaljena.

Iznošene patike

Puno hodanja u prirodi ili na traci za trčanje troši patike pa one više ne pružaju dovoljan potporanj nozi. Ako hodate 15 km dnevno, iznosićete ih za 9 do 12 meseci. Hodate li još više, gotove su za 4 do 6 meseci. Primetiete da naginju na jednu stranu kada ih položite na ravnu površinu.

Bonus video

(Espreso.co.rs/Novi.ba)


Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!
Inicijalizacija u toku...
counterImg

Espreso.co.rs


Adria media