Ako vas muče grčevi, postoji rešenje, Foto: Profimedia
TRIKOVI KOJI ĆE VAM POMOĆI
MUČE VAS GRČEVI U MIŠIĆIMA NOGU? Ovo su METODE kojima ih možete zaustaviti!
Evo neke od metoda
Objavljeno:
Grčevi u mišićima dolaze naglo te predstavljaju stezanje mišića posle buđenja ili nakon što zaspimo.
Takođe, grčeve može uzrokavati bilo koja fizička aktivnost.
Evo neke od metoda koje će vam pomoći da zaustavite grčenje mišića:
– Stavljanje zagrejanog jastučića na mišić
– Pijte puno tečnosti
– Stavljanje leda na mišić
NE PROPUSTITE
Ako imate grč možete pokušati sledeće:
– Istezanje mišića
– Šetnja ili treskanje nogom
Ako smatrate da grčeve u mišićima uzrokuje upotreba lekova, konsultujte se s doktorom, kako bi vam promenio terapiju!
NE PROPUSTITE
BONUS VIDEO:
(Espreso.co.rs/Novi.ba)
Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!
