PRESTANITE DA PIJETE GAZIRANE SOKOVE: Istraživanja su dokazala da su SMRTONOSNA

Ukoliko ste ljubitelj gaziranih i slatkih napitaka morate da budete svesni da oni izazivaju neka od težih oboljenja kao što je dijabetes, ali dovode i do gomilanja kilograma i gojaznosti.

Istraživači sa Harvarda pokazali su da ljudi koji piju dva ili više zaslađena pića dnevno, što podrazumeva gazirane sokove, sportske napitke i voćne zaslađene sokove, imaju znatno veće šanse da ranije umru od ljudi koji su pili takve napitke manje od jednom mesečno.

U istraživanju je učestvovalo preko 100.000 muškaraca i žena starosti oko 32 godina i pokazalo se da muškarci koji su pili najmanje 2 gazirana napitka dnevno imaju 29 odsto veće šanse da umru u poređenju sa onima koji su pili jedno piće u mesec dana. Žene koje su pile najmanje 2 gazirana pića dnevno imale su 63 odsto više šansi da umru, a 34 odsto veće šanse da dobiju rak dojke. U proseku, i žene i muškarci imaju 31 odsto veće šanse da umru ranije i 18 odsto više šansi da dobiju rak.

Ispijanje jednog ovakvog pića mesečno smanjuje šanse od bolesti, ali ipak postoje. Rizik je veći što je unos sokova veći. Istraživači tvrde da postoji veza između ispijanja zaslađenih napitaka i gojaznosti, rizika od dijabetesa melitusa i srčanih oboljenja poput infarkta.

Oni koji konzumiraju zaslađene napitke i imaju već zdravstvenih problema zbog toga, istim ponašanjem ne pomažu sebi i svom zdravlju. Ispijanjem zaslađenih napitaka i odrasli i deca brzo postaju zavisni od šećera, ali ohrabruje podatak da sve više ljudi odustaje od gaziranih i slatkih napitaka i da se u periodu od 2003. do 2014. znatno smanjila konzumacija.

Porasla je upotreba nezaslađenih napitaka, pa tako u prodavnicama na odeljenju za sokove imamo priliku da vidimo i veliku ponudu ovakvih napitaka. Zamena zaslađenih za ove napitke je odličan korak, ali nije lako zavisnicima od šećera da tek tako prelome.

BONUS VIDEO: IPAK SU LAVOVI PRAVE MAČKE! Snimak koji pokazuje ogromnog lava koji se slatko mazi i umiljava kao mala maca to nam samo iznova potvrđuje! (VIDEO)

(Espreso.co.rs/Inverse.com)