PRE SPAVANJA OBAVEZNO POPIJTE ČAŠU VODE: Desiće vam se 3 neverovatne stvari!
Foto: Shutterstock

probajte

PRE SPAVANJA OBAVEZNO POPIJTE ČAŠU VODE: Desiće vam se 3 neverovatne stvari!

Voda kao lek!

Objavljeno:
  • 19

Vodu ništa ne može da zameniti, a tako često zaboravimo da je dovoljno pijemo. Pored obaveznih dva litra dnevno, tu je još prednosti ispijanja ove tečnosti, i to prije nego što legnete u krevet.

POPRAVIĆE VAM RASPOLOŽENJE

Jedno istraživanje iz 2014. godine kaže da manjak vode u telu vodi ka depresiji što može da poremeti i dobar san. Istraživanje je pokazalo da unos vode značajno utiče na raspoloženje i da ljudi koji unose dovoljno tečnosti jesu srećniji, zadovoljniji i smireniji.

Časa vode
Časa vode foto: Pixabay

ČISTI ORGANIZAM

Ako pijete vodu, posebno mlaku ili toplu, podstičete detoksikaciju i varenje. Topla voda popravlja i cirkulaciju, vodi ka gubitku kilograma i izbacivanju toksina kroz znoj.

 Voda podstiče mršavljenje
Voda podstiče mršavljenje foto: Shutterstock

SMRŠAĆETE

Jedna čaša tople vode pre spavanja pružiće vam dovoljno hidratacije, oslobodiće vas otrova, ali i umanjiti bolove ukoliko vas muči stomak, recimo. Po želji, u vodu dodajte i malo limuna, popraviće ukus, a i unećete preko potreban vitamin C.

BONUS VIDEO:

(Espreso.co.rs/Novi.ba)


Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!
counterImg

Espreso.co.rs


Adria media