ZDRAVO I UKUSNO
IMATE PROBLEMA SA VISOKIM PRITISKOM? Ovaj prirodni sok će vas PREPORODITI, a ima samo 4 SASTOJKA!
Razlog bi mogao da leži u flavonoidima, antioksidantima koji smanjuju i sprečavaju upale
Nedavne studije su pokazale kako borovnice mogu biti prirodna pomoć za snižavanje krvnog pritiska.
Zaboravite na ostalo voće i potražite spas u borovnicama! U magazinu "Academy of Nutrition and Dietetics" objavljeni su rezultati studije koji pokazuju kako se ženama koje su prošle menopauzu u samo 8 nedelja konzumacije praha borovnice, u proseku, krvni pritisak snizio za 5 odsto, a protok krvi se, usled širenja krvnih sudova, povećao za čak 69 odsto!
Razlog bi mogao da leži u flavonoidima, antioksidantima koji smanjuju i sprečavaju upale. Nije vam potrebna puna kanta svežih borovnica, prema prvom istraživanju samo će jedna šoljica smrznutih borovnica biti dovoljna, prenosi prevention.com
Sok od borovnice i banane
Osim antioksidanata, ovaj napitak je prepun kalijuma, probiotika i dijetalnih nitrata koji su zaduženi za snižavanje krvnog pritiska. Pola napitka popijte za doručak, ostatak ponesite na posao za međuobrok.
Potrebni sastojci za 2 serviranja
1 šoljica smrznutih borovnica
1 naseckana banana
1 šoljica nemasnog jogurta
1 šoljica mladog spanaća
Priprema: Sve sastojke stavite u blender dok se ne pretvori u gustu tekućinu.
NE PROPUSTITE
Bonus video URME SU NAJZDRAVIJE VOĆE NA SVETU: Pogledajte deset razloga i ZAŠTO!
(Espreso.co.rs)
Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!
