MISLITE DA JE MESO ZDRAVO
Proteinska dijeta je hit u svetu! Ali, možda je bolje preskočiti je ako nećete da se razbolite! (FOTO) (GIF)
Čuvajte se modernih dijeta, ovaj popularan način ishrane obećava čuda i neverovatnu promenu, ali vam ozbiljno može ugroziti zdravlje
3. Stvara se salo na stomaku Ovakva ishrana ne uzrokuje samo gojenje, već će većina tih kilograma biti pretvorena u salo jer se višak proteina u organizmu pretvara u masti.
4. Uništavaju se bubrezi Kada se u organizam unose velike količine mesa ili drugih proteina istovremeno se u organizam unosi azot koji se u prirodi nalazi u zasićenim aminokiselinama od kojih su sagrađeni proteini. Kada se pretera sa proteinima opterećuju se bubrezi jer moraju otkloniti višak azota iz organizma.
5. Javlja se dehidratacija Kada se unosi više proteina treba da se poveća unos tečnosti u organizam, jer višak azota osim što oštećuje bubrege izaziva i dehidrataciju. Velike količine azota su otrovne za organizam zbog čega telo koristi tečnost da bi ga ispralo.
6. Povećava se rizik od smrtnosti Osobe koje unose samo proteine su sklonije dobijanju kancera od osoba sa uravnoteženom ishranom.
7. Osećate mučninu sve vreme Ljudski organizam i probavni enzimi se ne mogu boriti sa velikim unosom proteinskih šejkova, jaja, belog i ostalih mesa. To uzrokuje neredovnu probavu i mučninu, smanjene količine proteina vas mogu osloboditi mučnine.
(Espreso.co.rs)
