Foto: profimedia
ili u prirodi?
Da li je teretana zaista najbolje mesto za vežbanje? (FOTO) (GIF)
Ako niste ljubitelj teretana, uvek postoje altenative u slučaju da se odlučite za zdraviji život
Objavljeno:
Vežbanje napolju ima svoje prednosti, za razliku od vežbanja u zatvorenom prostoru - podiže nivo vitamina D, smanjuje napetost i depresiju, posebno ako se odlučite za vežbanje u prirodi.
Vežbanje napolju je ocenjeno kao prjatnije. Ispitanici su utvrdili da se nakon pet minuta vežbanja napolju osećaju prijatnije. Šroeder je rekla da oni ispitanici koji su članovi neke od teretana idu zbog društva i dobre zabave, naravno, uz vežbanje.
Bonus video:
Obratite pažnju, ovih 7 stvari muškarci počinju da rade pre raskida!
Nešto ne štima u vašoj vezi? Možda bi bilo dobro da se malo udubite u njegovo ponašanje jer ni ne osećate koliko vam je raskid blizu. Može biti da vam je pred nosem!
(Espreso.co.rs / Izvor: ljepotaizdravlje.hr)
