AKO OVU "ZDRAVU" NAMIRNICU POJEDETE ZA DORUČAK, CRNO VAM SE PIŠE: Gora je od 3 pice!

Scako ko vodi računa o ishrani ili je na dijeti jede ovu namirnicu jer misli da je dobra i zdrava. Nutricionistkinja je otkrila da to nije baš tako i da je bolje pojesti parče pice za doručak nego to.

Nema čoveka koji bar jednom nije dan započeo da pahuljicama. Ali sada će se šokirati kada čuje- nutricionisti tvrde da je bolje bilo šta drugo pojesti nego baš to.

- Iznenađujuće, pica može da bude mnogo bolja opcija za doručak nego razne zaslađene pahuljice koje ljudi jedu - kaže nutricionistkinja Čelsi Ejmer.

Ona ističe da pica sadrži ugljene hidrate, protein i masti, dok su pahuljice ekstremno bogate ugljenim hidratima i šećerom.

Dakle, jasno je – pica definitivno nije najzdraviji niti najbolji izbor za doručak, ali zaslađene pahuljice su još gore od toga.

Nutricionistkinja Ejmer dodaje da svojom izjavom ne želi da poruči ljudima da treba svako jutro da doručkuju picu, već da se fokusiraju na balansiran unos ugljenih hidrata, proteina i zdravih masti.

(Espreso)