Foto: Stock
ne radite ovo!
6 opasnih grešaka koje pravite KAD IMATE MENSTRUACIJU! Jedna vas može dovesti do... (FOTO) (GIF)
Naša tela su tokom menstruacije posebno osetljiva, a neke navike kojih se za to vreme pridržavamo nisu baš zdrave.
Objavljeno:
09:25h
5. Preskačete vežbanje
Osim što je odličan način za rešavanje od stresa, vežbanje takođe pomaže pri ublažavanju grčeva i poboljšanju kvalitete sna. Čak i kada imate menstruaciju preporučuje se svaki dan vežbanja najmanje 30 minuta.
6. Ispijanje kafe
Manjak sna, umor i glavobolja možda se čine kao odlični razlozi za šoljicu kafe ili čaja, ali kofein može dovesti do dehidratacije.
(Espreso.co.rs / zadovoljna.dnevnik.hr)
