KAKO DA PRESTANETE DA RAZMIŠLJATE O NJEMU? Ovih 10 METODA su PROVERENE, ima da ga ZABORAVITE za TILI ČAS!

On vam je neprestano u mislima; prvo na šta pomislite kada se probudite i poslednja misao pre nego što legnete u krevet.

Možda je u pitanju vaš bivši ili momak koji vas je odbio, neko sa kim ste imali nekakav odnos ili neko sa kim ste to svim srcem želeli.

Međutim, nešto se izjalovilo. On vas je prevario ili ostavio, odlučio da ne želi da bude sa vama i prestao da vam se javlja.

Ipak, mozak i srce vam ne dozvoljavaju da nastavite dalje. Kada upoznate nekog novog, neprestano ga upoređujete sa muškarcem iz prošlosti. Čini vam se da ga vidite čak i na mestima na kojima to nije moguće.

Ukoliko je u pitanju toksična veza, neke stvari i dalje bole . Ukoliko vas je neko odbio, vi stvarate scenario kako je to sve moglo da izgleda, razmišljate zašto vas je odbio i da li ste dovoljno vredni i dobri.

Sanjate ga, uhodite na društvenim mrežama i neprestano vam naviru misli o njemu.

Teško je pomiriti se sa činjenicom da neke stvari jednostavno nisu suđene, a stalno preispitivanje i podsećanje, samo dodatno povređuju vaše već slomljeno srce. Vreme je da okončate ovu patnju, a uz nekoliko tehnika, to će vam mnogo lakše ići od ruke.

1. Prestanite da pokušavate da prestanete misliti na njega

Što više pokušavate da prestanete da mislite o njemu, to vam je taj proces teži. Pokušavajući da prestanete da razmišljate o nekome, vi samo razmišljate još više o tome.

Postoji nešto u ljudskoj prirodi što ljude instinktivno nagoni da žude i razmišljaju o stvarima koje ne mogu da imaju. Što se više neko trudi da to spreči, to mu zaboravljanje i preboljevanje idu teže.

Bolje je da preokupirate mozak nečim drugim. Razmišljajte o svojoj budućnosti ili se posvetite nekom hobiju koji će vam držati pažnju.

2. Ne špijunirajte ga na društvenim mrežama

Jedna od loših strana društvenih mreža je to što su vam fotografije onih za kojima žudite uvek dostupne. Kada god vam on padne na pamet, vi ćete ući na njegov profil na Instagramu i počastiti sebe njegovim slikama.

Možda ćete tešiti sebe da je to jedini način da ga vidite, ali to vam nikako neće pomoći da ubrzate proces preboljevanja. Budite iskreni prema sebi, ako od vašeg odnosa nema ništa, ovim ponašanjem samo dodatno povređujete sebe.

3. Živite svoj život

Najbolja stvar koju možete uvek i u svakom momentu da uradite za sebe, bilo da vam je neko drugi u mislima ili govorimo o životu generalno, jeste da se fokusirate na sebe. Radite stvari koje volite, družite se i uživajte.

Učinite sebi neko malo zadovoljstvo, kupite sebi mali poklon i bavite se stvarima koje vas zanimaju.

4. Isključite ga iz svakodnevnih razgovora

Nema sumnje da će neko vreme momak koji vam je okupirao pažnju, biti glavna tema razgovora vas i vaših prijatelja. Vremenom, trudite se da to izbemgnete.

Kada god vam padne na pamet da ga spomenete, bolje prećutite, a vremenom će vam momenti koje provodite sa prijateljima postati utočište kom pribegavate u svim lošim situacijama.

5. Stvorite nove uspomene

Nove uspomene ćete stvoriti kada svoj život i misli podredite samoj sebi. Sve ono što smo ranije naveli, biće vam od pomoći.

Boravak sa prijateljima, novi hobi, poslovni poduhvati i tako dalje, sve će to stvoriti niz novih uspomena, kojih ćete se kasnije sećati sa osmehom. Da ne ponavljamo da će vam sve te zbavne situacije pomoći da zaboravite na njega.

6. Preispitajte sebe i svoj život

Nema boljeg načina da počnete iznova nego da nešto završite. Ne ostajte dugo u prošlosti, već razmislite šta možete da učinite, da se svaki trenutak vašeg života računa?

Razmislite o svim stvarima koje možete i želite da radite u budućnosti. Možda je vreme za promenu planova ili načina na koji nešto radite. Samo ne prisiljavajte sebe na ovakve stvari, već pustite da se one dogode spontano.

7. Držite se dalje od negativnih ljudi

Oni koji te uvek podstiču da pričaš o nekome koga želiš da zaboraviš – ne pomažu, samo čine tvoj bol jačim. Čak i ako su ti ljudi na vašoj strani pa ga zajedno ocrnjujete, kako to drugarice umeju da rade, neće vam biti od pomoći.

Naročito se klonite ljudi koji će naći za shodno da vam u tim momentima ukazuju na to gde ste pogrešili. Naravno, kroz neko vreme treba da razmislite i o tome, ali u ovom osetljivom periodu, njihovi saveti i pridike vam nikako neće biti od pomoći.

8. Shvatite da je daleko od savršenog

Sklonost ka idealizovanju osobe koja vam se dopada, nije ništa neprirodno. U momentima sanjarenja i zaljubljenosti, svi svesno ili nesvesno stvaraju krajnje pozitivnu sliku o predmetu svoje žudnje.

Sada kada ste svesni da od ovog odnosa nema ništa, shvatite da je i on osoba sa manama. Ne tražite opravdanje za njegove postupke.

9. Prestanite da tražite objašnjenja

Ljudski mozak radi punom parom kada mu nešto nije jasno, a razlog nečijeg odlaska, koji vam nije poznat, odličan je motiv za to da se um ubrza i da neprestano procesuira sve što se događalo.

Činjenica je da, ako ga ne pitate, nikada nećete saznati istinu o tome zašto mu se niste dopali, a kako to verovatno ne želite, nema svrhe ni da pokušavate sami to da zaključite.

10. Oprostite

Prihvatite činjenicu da svako ima pravo na izbor, pa tako i on. Niko nije rođen sa ciljem da ispunjava vaše želje i snove, niti je ko dužan da to radi.

Svako ima pravo na sreću i svako zna šta će mu tu sreću doneti. Kada oprostite nekome, rešavate se svih negativnih osećanja i ogorčenosti koja neminovno prati rastanak ili izdaju.

To ne znači da morate da ostanete sa njim u kontaktu ili da mu saopštite da ste mu oprostili. Važno je da to osetite sami.

Bonus video:

(Espreso/24sata.hr)