važno za zdravlje
LEKAR JE DAO OBJAŠNJENJE: Evo zašto je dobro ako spavate u čarapama
Čarape poboljšavaju cirkulaciju u stopalima i krvni sudovi se šire
Doktor Karan Raj koji svakodnevno deli savete vezane za zdravlje na svom TikTok profilu, otkrio je nedavno jednu stvar koja je mnoge iznenadila – za vaše zdravlje je bolje spavati u čarapama.
Mnogima to nije prijatno, ali kako tvrdi lekar, čarape poboljšavaju cirkulaciju u stopalima i krvni sudovi se šire. Kada su rašireni, mogu se rešiti toplote ranije nego inače i smanjiti tako temperaturu tela na onu koja je idealna za miran i kvalitetan san. Osim ovog lekara, Nacionalna udruga za spavanje iz Amerike potvrdila je prednosti koje donosi spavanje u čarapama, a podelili su i nekoliko saveta za one koji ipak vole biti bosi. Kako prenosi LADbible, stopala možete zamotati u dodatni prekrivač ili staviti bocu s vrućom vodom na dno kreveta.
Bonus video:
(Espreso.co.rs/Večernji.hr)