pažnja
Usled porasta raka debelog creva, doktor tvrdi da ih ovaj sok štiti! Odličan je za zdravlje, evo šta sadrži
Studija iz 2018. godine pokazala je da su stariji ispitanici sa nesanicom, nakon konzumacije soka od višanja, spavali u proseku 84 minuta duže.
Gastroenterolog doktor Džozef Salab na TikTok-u otkrio je napitak koji svakodnevno pije za zdravlje creva, ali i za dobar san, piše Best Life.
U pitanju je sok od višanja, za koji Salab kaže da je izuzetno bogat antocijanima i polifenolima – biljnim jedinjenjima koja, prema istraživanjima, pomažu u smanjenju upala i podršci zdravoj crevnoj mikrobioti.
"Ovaj sok ima neverovatno visoku koncentraciju antioksidanata, možda i najvišu od svih sokova. Crevne bakterije ih iskorišćavaju za stvaranje protuupalnih jedinjenja u organizmu", objasnio je Salab u videu koji je pregledan više od 130.000 puta.
Osim za zdravlje creva, kiseli sok od višanja poznat je i kao prirodni izvor melatonina – hormona koji pomaže u regulaciji sna. Studija iz 2018. godine pokazala je da su stariji ispitanici sa nesanicom, nakon konzumacije soka od višanja, spavali u proseku 84 minuta duže.
(Espreso/blic žena/Večernji.hr/prenela PV)