Posle ovog soka, jetra će vam biti čista kao suza! Čisti i najmasniju, a poboljšava i varenje

Jetra pomaže u različitim vitalnim funkcijama kao što su varenje, metabolizam, detoksikacija i slično, a otprilike 25% svetske populacije je pogođeno bolestima jetre koje mogu biti različitih tipova kao što su hepatitis, ciroza, bolest masne jetre ili nealkoholna masna bolest jetre, piše "Sarvoday a hospital". Bolesti jetre, ako se ne otkriju na vreme i ne leče, mogu dovesti do oštećenja funkcije jetre i postati fatalne.

Šargarepa je bogata beta-karotenom, koji se u telu pretvara u vitamin A. Vitamin A je neophodan za zdravlje jetre, jer pomaže u zaštiti jetre od oštećenja. Sok od šargarepe takođe pomaže u poboljšanju varenja i detoksikacije.

Šta vam je potrebno?

6 manjih šargarepa

1 manji komad đumbira

1 veći limun

200 ml vode

Priprema soka od šargarepe:

Šargarepu oljuštite, sperite pod mlazom vode, đumbir oljuštite, a limun ogulite. Sve sastojke, (limun bez kore), stavite u blender i dobro izblendirajte. Kada se sve lepo sjedini, dobili ste napitak koji treba da pijete na prazan stomak, a posle kog će vam jetra biti zahvalna.

(Espreso/ona.telegraf/Carrot juice/prenela PV)