Jelena Đoković tvrdi da ovo piće radi bolje od vode! Bukvalno se kune u njega, evo šta se dešava organizmu

Jelena Đoković veoma vodi računa o hrani koji unosi u organizam, a jednom prilikom je i otkrila da redovno pije čaj od kurkume da ostane u dobroj formi.

Kako kurkuma pomaže kod mršavljenja?

Povećana količina masnog tkiva u telu izaziva upalne procese. Intenzivne upale mogu smanjiti otpornost tkiva na insulin, što tera telo da sve više kalorija skladišti kao mast.

Glavni aktivni sastojak kurkume je kurkumin, koji deluje na dva načina:

Ima termogenetski efekat, prirodno povećava unutrašnju temperaturu tela i ubrzava proces razgradnje hranljivih materija, posebno masti.

Kurkumin takođe ubrzava metabolizam, probavu i sagorevanje kalorija.

Osim kurkumina, sinergija svih sastojaka kurkume utiče na čišćenje celog organizma, a naročito jetre. Da bismo lakše smršali, važno je da se jetra redovno čisti, jer ima ključnu ulogu u sagorevanju masti. Ako je jetra preopterećena, njen rad se usporava, što otežava mršavljenje.

Kako koristiti kurkumu

Najlakše ćete iskoristiti kurkumu ako je upotrebljavate kao začin. Posebno se preporučuje u kombinaciji sa pirinčem, lisnatim povrćem i mahunarkama. Takođe, kurkumu je najbolje dodavati crvenom ili belom mesu.

Čaj od kurkume za brži metabolizam

Ako želite da ubrzate metabolizam, poboljšate probavu i podstaknete mršavljenje, to možete postići ispijanjem čaja od kurkume najmanje 5 dana zaredom.

Potrebno je:

¾ kašičice kurkume

2 velike kašike domaćeg meda

3 šolje vode

Priprema:

Otopite kurkumu u vodi i kuvajte dok se količina vode ne smanji na dovoljnu za 2 šolje. Procedite, dodajte med i, po želji, malo mleka. Napitak je spreman!

(Espreso/blic žena/Prenela PV)