morate znati!
NE VEŽBA, A U 60. IMA TELO ZGODNIJE OD POLA DEVOJAKA: Glumica otkrila JELOVNIK zbog kog izgleda kao AVION
Evo koja je tajna dobrog izgleda Monike Beluči
Monika Beluči u 60. godini ima liniju na kojoj joj mnogi zavide, a jednom prilikom je otkrila i malu tajnu svog uspeha.
Glumica je istakla da ne praktikuje iscrpne treninge snage, jer se ne uklapaju u njenu svakodnevicu.
Ipak, kaže ona, voli jogu, ali i plivanje koje praktikuje četiri puta nedeljno po 45 minuta.
"Ja sam kao morski pas, stalno sam u pokretu, moram to da radim kako bih preživela. Međutim, za svoje dobro, žena mora da pronađe način kako da se odmori kvalitetno", istakla je.
Italijanska diva nije opterećena fizičkim izgledom i veruje da istinska lepota žene ne zavisi od vitkog tela.
"Ne mislim da je vitko telo isto što i lepota. Ja sam žena i imam obline. Lenja sam, nikad ne idem u teretanu. Volim čokoladu i testeninu i često idem s prijateljima u restorane. Nisam opsednuta vitkom figurom. Seksepil nije uvek u mladosti i zategnutom telu", navela je.
Monika Beluči se ne odriče nezdrave hrane, ali njen unos i te kako ograničava.
Evo kako izgleda njen jelovnik:
Doručak: 150 ml jogurta s komadićima jabuke.
Ručak: 200 g kuvane junetine, 200 g zelene salate s jednom kašičicom maslinovog ulja, jedna kriška kukuruznog hleba.
Večera: šoljica bobičastog voća, 150 g kuvanog pirinča s jednom kašikom maslinovog ulja i 50 g topljenog sira, 150 g salate od povrća i bilo koje voće.
Bonus video:
(Espreso/B92/Prenosi M.M.)