OVO JE RAZLOG ZAŠTO TREBA DA JEDETE GROŽĐE SVAKI DAN: Ne možete ni zamisliti kod kojih BOLESTI pomaže

Grožđe je odlično za zdravlje i postoji mnogo razloga zašto bi trebalo češće da ga jedemo.

Ovo su neki od njih:

Jača imunitet

Odličan je izvor vitamina C, koji stimuliše imuni sistem da se bori protiv bakterijskih i virusnih infekcija.

Smanjuje pritisak

Grožđe ima veoma malo natrijuma, što je poželjno u slučaju visokog krvnog pritiska, a kalijum u grožđu će dodatno pomoći da se pritisak dovede u ravnotežu.

Nizak unos kalijuma znači i veći rizik od hipertenzije.

Smanjuje holesterol

Vlakna u grožđu će pomoći u smanjenju visokog holesterola.

Jedno istraživanje je pokazalo da su ljudi sa visokim holesterolom koji su jeli tri šolje crvenog grožđa dnevno tokom osam nedelja imali niži ukupni holesterol i LDL holesterol.

(Espreso/Informer)