MORATE ZNATI
OVI LJUDI NIKAKO NE BI SMELI DA JEDU SPANAĆ: Stručnjaci SVIMA skrenuli pažnju na 1 BITNU STVAR
Ljudi sa ovim problemima nikako ne bi smeli da jedu spanać
Svi znako koliko je zdravo jesti spanać, ali postoje i oni koji ne bi smeli da ga unose u velikim količinama!
Potencijalni nedostaci Spanać se generalno smatra veoma zdravim. Međutim, može izazvati neželjene efekte kod nekih pojedinaca.
Kamen u bubregu Kamen u bubregu je uzrokovan nakupljanjem kiseline i mineralnih soli. Najčešća sorta je kalcijum kamenje, koji se sastoji od kalcijum oksalata.
Spanać je bogat i kalcijumom i oksalatima, tako da ljudi koji imaju visok rizik od razvoja kamena u bubregu treba da ograniče svoj unos.
Zgrušavanja krvi Spanać je bogat vitaminom K1, koji služi nekoliko funkcija u vašem telu, ali je najpoznatiji po svojoj ulozi u zgrušavanju krvi.
Kao takav, može ometati lekove za razređivanje krvi. Ljudi koji uzimaju razređivače krvi, kao što je varfarin, treba da se konsultuju sa svojim lekarom pre nego što jedu velike količine spanaća.
(Espreso/Healthline)