paŽnja
EVO ZAŠTO TREBA PITI HLADNU VODU: Kada budete čuli koje POSLEDICE ostavlja po zdravlje, RAZMISLIĆETE O NJOJ
Više o tome objasnila je nutricionistkinja Nataša Đukić
Nutricionistkinja Nataša Đukić ističe da je topla voda bolja za rehidraciju tela, dok hladna voda stimuliše probavu.
Sigurno ste mnogo puta čuli da je veoma važno unositi vodu, ali da li znate zašto je to baš tako.
Neki od najbitnijih razloga za unos vode:
pomaže optimalnoj funkciji mozga
održava kardiovaskularni sistem zdravim
poboljšava zdravlje kože itd...
S jedne strane, dosta se govori o tome da bi jutro trebalo započinjati čašom mlake vode sa limunom, međutim, postoji i ona druga strana, a to je ponekad važno unositi i hladnu vodu.
Više o tome objasnila je nutricionistkinja Nataša Đukić:
- Voda zaista jeste izvor života, a svi znamo kakav je osećaj kada ugasite žeđ jednom čašom ove dragocene tečnosti - navodi nutricionistkinja i otkriva kada treba piti hladnu, a kada toplu vodu:
- Topla voda rehidrira i hladi telo. Pomaže hlađenje tela kod groznice, dovodi do ubrzanja metabolizma i sagorevanja 70 kalorija više dnevno.
Hladna voda stimuliše probavu. Pomaže kod glavobolja i upala. Može da pomogne kod zatvora i poboljšava cirkulaciju krvi - kaže nutricionistkinja.
(Espreso/Informer)