da li ste znali?
DA LI IMATE NORMALNE OTKUCAJE SRCA? Ovo je jedina ZDRAVA RUČANICA, obavezno se TESTIRAJTE!
Normalan puls kod zdravih osoba iznosi od 60 do 80 otkucaja u minuti
Normalna brzina otkucaja srca razlikuje se od osobe do osobe, a normalan raspon za odrasle osobe je od 60 do 100 otkucaja u minutu.
Različiti faktori koji utiču na puls su starosno doba, pušenje, kardiovaskularne bolesti, visok holesterol, dijabetes, lekovi, temperatura, položaj tela, ali aktivnosti kojima se osoba bavi.
Kada su u pitanju zdrave odrasle osobe, normalan puls iznosi od 60 do 80 otkucaja u minutu, a normalna gornja granica je 100.
Kod osoba ženskog pola, u zavisnosti od starosne dobi, prosečan broj otkucaja srca u stanju mirovanja iznosi:
18-25 godina = 74-78 26-35 godina = 73-76 36-45 godina = 74-78 46-55 godina = 74-77 56-65 godina = 74-76 65+ godina = 73-76
U zavisnosti od starosne dobi, prosečan broj otkucaja srca kod aktivnih ženskih osoba, tokom vežbanja s 50-80% intenziteta, iznosi:
18-25 godina = 100-170 26-35 godina = 94-160 36-45 godina = 90-153 46-55 godina = 85-145 56-65 godina = 83-140 65+ godina = 78-132
Raspon normalnih vrednosti razlikuje se od osobe do osobe, ali problem može nastati ukoliko vam otkucaji srca u mirovanju prelaze 100 otkucaja u minutu, što se naziva tahikardija. S druge strane, ako u stanju mirovanja imate manje od 60 otkucaja u minutu, to stanje se naziva bradikardija.
Ukoliko kod sebe prepoznajete neko od ovih stana, ili ukoliko imate simptome poput nesvestice, vrtoglavice ili kratkog daha, obavezno se obratite lekaru.
(Espreso)