DA IZGORI ČOVEK
NAJVRELIJA BAKA (51) OTKRILA SVOJU TAJNU KOJA ĆE VAS RASPAMETITI: „Dovoljna su DVA MINUTA“ (FOTO)
Savetovala je kako možete da sledite njen primer
Đina Stjuart , majka četvoro dece, baka i model iz Australije, otkrila je svoju tajnu.
– To je odličan način da se ubrza metabolizam i poboljša izgled kože i kose. Već godinama sam strastveni korisnik krioterapije (terapija ledom) i mogu da preporučim bilo koju vrstu, ali ta terapija zna da bude izuzetno skupa.
Jeftinija alternativa je tuširanje hladnom vodom svako jutro, nakon uobičajenog jutarnjeg tuširanja – rekla je 51-godišnjakinja koju su svojevremeno prozvali ‘najzgodnijom bakom na svetu’.
Savetovala je kako možete da sledite njen primer.
– Istuširajte se najpre normalno, kako to inače radite, a potom hladnom vodom u trajanju od 30 sekundi. Idealno bi bilo tuširati se ledenom vodom dva minuta za potpuni efekat – objasnila je.
– Naučnici su pronašli dokaze da izlaganje hladnoći ubrzava metabolizam. Još jedna prednost izlaganja tela hladnoći je da smanjuje upalu, otoke i bolove u mišićima. To je razlog zašto mnogi sportisti koriste ledene kupke i druge vrste izlaganja hladnoći kao sredstvo za ubrzavanje oporavka nakon fizičke vežbe – dodala je.
Inače, Đinu su svojevremeno svrstali u top 10 najzgodnijih žena u Australiji, na šta je posebno ponosna, prenosi Daily Star. Na Instagramu ima preko 300.000 pratilaca.
Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!
