Doktor objasnio koji je najbolji položaj za spavanje: Onaj koji svi vole je opasan, javlja se OVAJ najgori simptom

Problemi sa kičmom znaju da budu veoma opasni, ukoliko se ne leče na vreme. A oni mogu da se odnose, kako na kratkotrajan bol, tako i na potpunu ukočenost, kad više ne možete ni da se pomerite.

Doktor Miloš Obrenović je u emisiji "Ordinacija" na RTS upravo govorio o ovim problemima sa kičmom i ukazao gde se oni tačno javljaju, ali i kako prepoznaju.

"Kičmeni stub ima 24 prava pršljena i poseduje fiziološku zakrivljenost u obliku latiničnog slova S", započeo je doktora, a zatim dodao da se najveća oštećenja dešavaju upravo u vratnom i lumbalnom delu, upravo jer se tu odigrava najviše pokreta.

A najčešći simptomi koji ukazuju na probleme sa kičmom su:

bol u vratu, ukočenost, glavobolja

pucketanje pri pokretima glave

vrtoglavica i nestabilnost

bol u ramenoj i lopatičnoj regiji

trnjenje prstiju

bol u grudima

ukočenost i bol u kičmi pri običnim pokretima

bol duž noge

bol u sedalnoj regiji

grč, ukočenost i iskrivljena kičma

otežan hod na prstima i petama

nemogućnost kontrolisanja bešike i pražnjenja creva

Najgori od svega jeste upravo poslednji simptom - nemogućnost kontrolisanja bešike i pražnjenja creva.

Kako je i sam doktor rekao do njega dolazi usled poremećaja, odnosno oštećenja među pršljenskog diska - diskus hernija. On zatim dovodi do pristiska na kičmenu moždinu i nerve, te se izgubi osećaj za kontrolisanje bešike i rektuma. Ovo stanje iziskuje hitnu operaciju, te ukoliko ga osetite, hitno se javite lekaru.

"Ostali simptomi mogu da budu vrlo blagi i posledica su dužeg statičnog položaja, kada sedite za kompjuterom ili u autu, a propraćeni su bolom. Upravo taj bol je najveći saveznik pacijentu, ali on vrlo često nas navodi na pogrešnu stranu, kao što je bol u ramenu", objasnio je doktor Milošević i naveo primere pacijenata koji su se žalili na bolove u tom delu leđa. Kako je objasnio, taj bol u ramenu zapravo ukazuje na problem sa vratnim delom kičme.

"Svaki duži položaj koji nije idelalan, pogotovo pri spavanju, zna da isprovocira tegobe", objasnio je doktor i savetovao da su anatomski dušeci i jastuci spas za kičmu i vrat. Što se tiče idealnog jastuka, doktor nikako ne savetuje spavanje na ravnom, tačnije bez jastuka. On treba da bude odabran prema veličini, masi i širini ramena.

A najbolje ćete to da znate tako što prilikom ležanja na njemu, kičma treba da vam bude prava - ni previše visok, ni previše nizak. Doktor Miloš Obrenović je za kraj savetovao je da je savršen položaj spavanja upravo na strani i na leđima, ali nikako na stomaku.

Bonus video:

(Espreso/Stil)