SMRŠALA 10kg ZA KRATKO VREME: Evo kako izgleda dijeta Milice Pavlović!

Budući da zbog brojnih profesionalnih obaveza nema vremena da vežba, Milica je potražila alternativno rešenje. Po savetu lekara počela je da se pridržava Japanske banana dijete, uz pomoć koje je figuru dovela do savršenstva.

„Prijatelji su mi pričali o tom načinu ishrane, pa sam se na internetu informisala i svima preporučujem. Naravno, uz konsultaciju s lekarom. Bez toga ništa. Svako mora da pronađe ono što njegovom metabolizmu najviše odgovara“, rekla je svojevremeno ona, prenosi „Story“.

Japanska dijeta koju Milica Pavlović praktikuje kad želi da koriguje liniju izgleda ovako:

Doručak: 3 banane. Uz njih je dozvoljeno konzumirati samo vodu ili čašu nemasnog mleka.

Ručak: Odaberite između dinstanog povrća sa junećim mesom, riblje čorbe ili integralne testenine sa paradajz sosom. Uz svaki obrok ide salata, kupus ili zelena. Možete pojesti bananu između obroka, ali pravite pauzu od 4 sata.

Večera: Pileće, ćureće meso na roštilju, povće ili riba. Takođe salata po želji. Poslednji obrok konzumirajte najkasnije u 20h, a poželjno je da na spavanje odete 4 sata kasnije.

Ovakav režim ishrane traje 12 dana i ukoliko jedete izbalansirane i zdrave namirnice, rezultati neće izostati.

Bonus video:

(Espreso/Story)