Naša pevačica (50) se istopila uz pomoć ove dijete: Smršala čak 10 kilograma, nema šanse da biste je prepoznali!

Pevačica Aleksandra Radović (50) je uz pomoć redukovane ishrane uspela da smrša 10 kilograma.

Aleksandra se danas može pohvaliti savršenom figurom, ali u jednom periodu svog života imala je višak kilograma što joj je smetalo.

Sa 70 kilograma spala je na 60 i sad je tip-top, i to uz ovaj režim.

- Imam balansiranu ishranu, pazim na unos hleba, brašna, testa. Slatkiše volim, ali ih ne jedem stalno, već kada se baš zaželim. Za izgled je malo zaslužna i genetika jer u mojoj porodici svi izgledaju dobro i mlado - ispričala je Aleksandra i potom dodala:

- Svakog jutra idem na trening, to preporučujem svim ženama. Da biste gubili na kilaži, važna je svakodnevna fizička aktivnost. Za sve ove godine to se pokazalo kao dobitna kombinacija u borbi protiv suvišnih kilograma. Žene se obično vade da nemaju vremena, ali to ne sme da bude izgovor - rekla je tada pevačica i istakla da je dovoljno 45 minuta brzo hodati na traci.

- Kad god imam višak slobodnog vremena, odradim duži trening ili odem na plivanje. Na proleće i leto praktikujem i brzo hodanje u prirodi. Volim parkove i šume.

Jelovnik Aleksandre Radović

Doručak: Žitarice sa jogurtom

Ručak: Piletina i spanać

Večera: Salata

Koje vežbe radi

- Volim čučnjeve, preskakanje vijače, trbušnjake sa šipkom i loptom. Ma sve mi prija! Vrlo često kada imam gostovanje u nekom jutarnjem programu, odmah pravo sa televizije sa sve šminkom odem na trening. Baš se trudim da ne propustim nijedan trening.

Bonus video:

(Espreso/Blic/Nina Denda/Informer/S.K./Prenela: N.J)